Es gibt kein WiFi im Wald, aber eine deutlich bessere Verbindung

Shownotes

In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Waldspaziergang an einem sehr milden Oktobertag im vergangenen Jahr durch die Rostocker Heide, nahe der Ostsee bei Markgrafenheide. Ich erzähle, wie ich auf oder besser in den Wald gekommen bin und wie er mich geheilt hat.

Was der Wald alles zu bieten hat, wie er uns und unsere Gesundheit unterstützen und warum das auch für dich interessant, wichtig und heilend sein kann, verrate ich dir in diesen 9 Punkten:

• Der Wald lindert Schmerzen & aktiviert die Selbst-Heilungskräfte
• Der Wald beruhigt & entspannt
• Der Wald stimmt positiv & optimistisch
• Der Wald sorgt für viele körperliche Anpassungen
• Fit und schlank dank GEHEN im Wald
• Waldluft ist gesund & fördert die Produktion von Killer-Zellen
• Ein Waldspaziergang schafft Verbindung
• Pausentaste für Augen & Ohren
• Ein Waldspaziergang verbessert deinen Fokus

Außerdem spreche ich über diverse Heilwälder, von denen es in MV immer mehr gibt, wo diese sind und wie wir sie gemeinsam begehen können.

Zu dieser Solofolge gibt es einen recht ausführlichen Blog-Beitrag: „9 Gründe, warum du mindestens einmal im Monat in den Wald GEHEN solltest“ kannst du hier lesen und die empfohlenen Playlists für einen Waldspaziergang (falls du ihn nicht gleich umsetzen kannst) hier hören:

https://dieschrittemacher.de/gesundgehen/9-gruende-fuer-waldspaziergaenge/

Weitere Links: Über meine „Magische Waldmomente“ habe ich in diesem Blog-Artikel geschrieben: https://dieschrittemacher.de/wortwege/magische-waldmomente-wie-ich-meine-vorurteile-vergass-mir-als-kind-begegnet-bin/

Über die Thalasso-Kurwege, auf denen Ostseeluft auf Waldluft trifft, habe ich hier geschrieben:

https://dieschrittemacher.de/gesundgehen/unterwegs-auf-den-thalasso-kur-wegen/

CDs und Playlists mit Waldgeräuschen gibt es unzählige. Nimm dir etwas Zeit und such dir ein paar Schöne raus. Ich habe den Podcast „NDR Kultur – Phillips Playlist“ abonniert. Dort erscheinen jede Woche musikalische Reisen an unterschiedlichste Orte bzw. für verschiedene Aktivitäten. Es gibt bereits zwei Folgen mit „Musik für einen Waldspaziergang“.

https://www.ndr.de/kultur/Mehr-Musik-fuer-einen-Waldspaziergang-live-aus-Emden,audio1212604.html

https://www.ndr.de/kultur/Musik-fuer-einen-Waldspaziergang,audio861278.html

DIE SCHRITTEMACHER-Links:

Auf diesen Wegen kannst du mit mir als GEHsprächspartnerin und WEGbegleiterin „durch den Wald GEHEN“:

Coaching to Go: Kurz & Intensiv - https://dieschrittemacher.de/coaching-to-go/

Sichtbarkeits-Programm: GEH raus & werde sichtbar - https://dieschrittemacher.de/11-geh-raus-werde-sichtbar/

Vision Walk: deine eintägige Pilgerreise - https://dieschrittemacher.de/vision-walk/

Mein WEG-WEISER-GEHspräch ist immer kostenlos und unverbindlich. Melde dich gern via Telefon/WhatsApp (0170 5398 358) oder per Mail (kontakt@dieschrittemacher.de) und wir vereinbaren einen Termin. Die GEHspräche sind auch möglich, wenn du weiter weg wohnst. Dann gehen wir getrennt voneinander und telefonieren nebenbei.

Auf diesen Social Media Kanälen erfährst du mehr von mir, meinen SCHRITTEN & Wegen:

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